冬季是普通感冒、流感和新冠的高發季節，氣溫低、晝夜溫差大，如果人體免疫力低下，對疾病不夠重視，或者治療不當，都很容易引發及加重呼吸系統疾病?！吧厢t治未病，中醫治欲病，下醫治已病”，是中醫“防、控、治、養”全療程診療理念的體現。

面對呼吸系統疾病高發、頻發的情況，以“防、控、治、養”整體觀的科學思想為指導，運用分階段應對的科學方法，構建全方位健康管理方案。疾病發生前提前預防，增強體質，讓疾病少發生；出現輕微癥狀時，早期控制，讓疾病不發展。

控制——早期控制 不發展在預防階段，如果重視不夠或預防措施不到位，外邪可能開始侵襲人體，病癥會進一步發展，來到初期階段，出現嗓子干癢、乏力、干咳等一些輕微的癥狀，這些癥狀其實是身體發出的預警。

初期階段通常很短，并且癥狀也輕，往往很容易被人忽視，而貽誤戰機，導致疾病向下一階段發展，出現發熱、咳嗽、鼻塞流涕、咽喉腫痛、渾身酸痛等一系列較為嚴重的癥狀。千里之堤，潰于蟻穴。這時一定要見微知著，防微杜漸，及早控制。

若出現嗓子干癢，可以及時補充維生素C以增強人體的抗病能力，也可以使用板藍根顆粒來控制咽喉干癢，還可含一些西瓜霜潤喉片。

如出現乏力困倦，這多是正氣不足的表現，可以喝西洋參茶、黃芪茶等，還可以使用補中益氣丸；

若有干咳的情況，可以吃些冰糖雪梨銀耳粥，喝點參麥茶等，還可以使用麥味地黃丸來養肺。

星星之火也有燎原之勢，在疾病的初期控制階段，切不可麻痹大意，“一著不慎滿盤皆輸”，一定要早發現、早重視、早控制，讓疾病不發展。