現在生活壓力，學業壓力大，很多人多多少少都曾被或正在被失眠困擾，失眠無疑是痛苦的，違背規律的，但我們也不能因此就病急亂投醫。

六味地黃丸治療的是因腎陰虛導致的失眠，如果是其他的原因導致的失眠，不建議服用六味地黃丸。

如果有的朋友正在被失眠困擾，首先應該做的就是找到失眠的原因。

正所謂射人先射馬，擒賊先擒王，想要解決失眠，就需找到問題的根本，即失眠的原因，若不然那都是揚湯止沸，斬草留根，最后只會春風吹又生。

最常見的造成失眠的原因就是精神因素。

有時候精神過度緊張，壓力過大，各種失意、思慮過度等都可以引起失眠，有時候睡前劇烈運動，也會造成精神細胞的過度興奮，也會造成失眠。

這種情況下，我們就要保持精神上的放松，及時調整自己的心態，聽一些舒緩的音樂，或是出門散心，親近自然，讓自己從緊張焦慮的情緒中掙脫出來，才能保證自己的睡眠質量。同時要注意的是，睡前不要進行太過激烈的運動，保持精神的平穩。

生理因素有時候也是導致失眠的比較常見的原因。

有時候隨著年齡的上升，我們的生理也會發生相應對變化，就例如睡眠時間的減少。有時候內分泌失調也會影響到睡眠質量，甚至造成失眠。

這種情況下我們可以通過飲食加以調節，平時要保持飲食的清淡，多吃應季蔬菜，也可以多食用牛奶、小米、大棗、蜂蜜、蓮子、百合等補益氣血的食物，尤其是早上可以煮些蓮子百合小米粥，既可以養胃，又有安神之效。

同時，疾病也是導致失眠的原因之一。

中醫上失眠一般是指不寐，中醫認為不寐可能是氣血不足、陰虛火旺、肝火擾心等原因引起的。

例如腎陰虛的癥狀之一就是失眠多夢，體內陽邪傷陰，或因久病耗傷陰液所致，導致體內陰陽失衡，出現不寐伴隨著心煩意亂、耳鳴健忘、舌紅、脈細等癥狀。

針對腎陰虛導致的失眠，可以在醫生的指導下服用六味地黃丸加以治療。它由熟地黃、山茱萸、山藥、茯苓、牡丹皮、澤瀉這六種中藥材制成，方劑中重用熟地黃為君藥，滋陰補腎，填精益髓。

山茱萸補肝腎，并能澀精；山藥補脾陰，亦能固精，共為臣藥。三藥相配，滋養肝脾腎，稱為“三補”；

配伍澤瀉利濕泄濁，并緩熟地之滋膩；牡丹皮清泄肝火，制約山萸肉之溫澀；茯苓淡滲脾濕，并助山藥之健運。三藥為“三瀉”，滲濕濁，清虛熱，共為佐藥。

君臣相輔，補瀉相合，共同作用下使得六味地黃丸對于腎陰虧損導致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀有著很好的治療效果。

當然，以上列舉的都是導致失眠的常見原因，出現不寐的情況，還是需及時前往醫院就診，明確病因，進行針對性治療，以免耽誤病情。

希望大家無論如何還是要保持良好的心態，注意身體健康。若有的朋友需要服用藥物進行治療，一定要去詢問專業的醫師，按醫囑用藥。