天氣炎熱，陰虛的患者身體在高溫天氣下更加不適：出汗量大，神疲乏力，咽干口燥，五心煩熱。想要補腎陰，卻發現虛不受補，一補就上火。 

陰虛的患者在日常的生活中，往往經常熬夜、飲食重口，正是這些不良習慣加劇了身體陰液的消耗，造成了陰虛。此外，陰虛大多熱證明顯，要防止上火，需要注意自己是實火還是虛火。

實火起病急，病程短，病情輕淺，這類人用清熱降火的藥，黃連上清丸、三黃片就可以治療。而虛熱證（即虛火）病機在身體內里，多是因久病傷陰，或過量吃辛辣溫熱的食物，或是因為體內陽熱偏盛，熱為陽邪，最容易傷人陰液。而虛熱起病緩，常見于慢性消耗性疾病。  

陰虛火旺的患者不光成年人多見，小孩子有也很多見。小兒發育遲緩以及性早熟大多有陰虛火旺的原因，因此要督促孩子從小養成良好的作息習慣及飲食習慣，避免熬夜，盡量少吃垃圾食品，街頭零食，同時也不要喝含糖、冰鎮的飲料。熬夜這個習慣最損耗陰液，會加速人體這個蠟燭燃燒，燃燒過旺，火越大，燭油越少，陰虛火旺就會更加明顯。

陰虛的患者因為陰液消耗，相對就會火旺，會有一系列熱的癥狀。五心煩熱，手腳心熱，心口熱，嚴重的手腳起皮；咽干口燥，喝很多的水還是覺得口渴；出汗多，尤其是夜間盜汗。

陰虛患者首先應做到的就是矯正作息習慣以及飲食習慣，如果癥狀嚴重，就需要在醫師指導下服用藥物進行調理。六味地黃丸是治療腎陰虛的經典名方，三補三瀉的組方能夠溫補腎陰，避免進補過多，虛不受補的情況。

但如果虛火旺，則需要服用知柏地黃丸。六味地黃丸加入黃柏知母之后，就成為了知柏地黃丸，主治肝腎陰虛，虛火上炎證。常見頭目昏眩，耳鳴耳聾（重癥患者常見），虛火牙痛， 五心煩熱，腰膝酸痛，血淋尿痛，遺精夢泄，骨蒸潮熱，盜汗，咽干口燥，面色發紅。

而在臨床上，知柏地黃丸適用于很多的人群以及癥狀：

1.中青老年男女，生活工作學習壓力大，經常熬夜的人群；

2.腰酸背痛，頭暈耳鳴，口干，皮膚干燥，甚至手腳掌脫皮；

3.午后陣陣發熱，體溫并不高，盜汗（睡眠時出汗，醒時不出），兩額潮紅；

4.體形偏瘦，五心煩熱，咽干，咽痛；

5.多夢，遺精，體質虛弱；

6.低熱，干咳，甚則咳痰有血絲；

7.陰虛火旺引起的失眠；

8.兒童性早熟（小兒用藥必須在專業醫師指導下進行）

一般知柏地黃丸在對證的情況下服用，一兩周即可見效，繼續服用，2-3個月為一個療程。

盛夏入睡難，大家日常調理飲食，減少辛辣刺激食物的攝入，開空調的時候記得加被子，能起早但堅決不能晚睡。熬夜一時爽，但長期熬夜絕對不爽，會把身體的底子掏空。調理好陰虛火旺，才能安度盛夏呀~